Praxis flo

Physiothérapeute depuis 2007, passionnée, j’ai suivi plusieurs formations qui m’ont permises d’élargir ma palette d’outils et d'affiner la prise en charge de chaque patient.

En 2016, j'ai repris mes études dans le but de me perfectionner au drainage lymphatique, au massage et aux techniques viscérales.

Le corps fonctionne grâce à un équilibre subtil : la tête, le corps, le ventre sont indissociables.
Ma prise en charge est toujours globale, à votre écoute.
Je fais en sorte que chacun trouve ses outils, et puisse reprendre sa santé en main, tout en étant accompagné, guidé et aidé.

Je pratique le drainage lymphatique manuel et le massage en tant que thérapeute reconnue par l’ASCA et le RME. Je vous laisse le soin de vous informer auprès de votre assurance complémentaire concernant sa prise en charge.

La Physiothérapie est prise en charge par votre assurance de base LAMAL avec une prescription médicale de moins de 5 semaines.

• Physioswiss
• Lymphosuisse
• ASCA
• RME
• ASPUG-PP
• S-Endo
• end'Opk & co
• EndoFrance

2020

• Formation Périnatalité, Endométriose, la Femme
• Formation Périnatalité, le Nourrisson
• Syndrome Prémenstruel - Endométriose, micronutrition
• Boules de Geisha, outils de rééducation périnéale
• Le SIBO
• La Place du Yoga dans la prise en charge post partum

2019

• Formation Drainage Lymphatique, Cancer du Sein
• Formation Drainage Lymphatique, Hallux Valgus, Syndrome Douloureux Régional Complexe
• Formation Nutrition, niveau 1

2017

• Formation Drainage Lymphatique
• Formation Drainage Lymphatique, Cours de bandage

2016

• Kinesiotaping ®
• Formation Posturologie Docteur Bricot ®
• Formation Drainage Lymphatique
• Formation Drainage Lymphatique, Diabète, Plaies

2014

• Formation Crochetage
• Formation De Gasquet ®

2012

• Formation Viscérale, niveau 2

2011

• Formation Thérapie Manuelle

2010

• Techniques Hypotensives Sphère thoraco abdominale
• Formation Viscérale, niveau 1

2009

• Méthode Sohier ®
• Méthode CGE ®

2008

• EIRPP, Formation Urogynécologie

2007

• Diplôme Physiothérapeute

Il existe une multitude de troubles que la femme peut rencontrer à travers tous les âges, souvent tabous ou souvent laissés de côtés : en désir d’enfant, enceinte, en post partum, la ménopause, en post-opératoire, suite à une maladie. Mais aussi le syndrome prémenstruel, l’endométriose, les variations de poids, les douleurs, les troubles posturaux, les troubles uro-gynécologiques, l’incontinence, les prolapsus, ...

Tout au long de la grossesse, le corps est en évolution, en changement. Des maux peuvent apparaître et il est préférable de ne pas les laisser s’installer : douleurs, nausées, fatigue, œdème, essoufflement...
C’est le moment de se préparer, de garder son corps et son bassin les plus mobiles possibles pour permettre la naissance, mais aussi de découvrir tous les petits trucs et astuces pour le post-partum.

Suite à un accouchement par voie naturelle, par césarienne, avant la reprise du travail ou du sport, il est important de prendre soin de soi.
La rééducation post-partum est essentielle pour retrouver son corps, gérer les petits soucis du quotidien et plus encore.

L’endométriose est une maladie gynécologique qui concerne une femme sur dix. Elles est liée à la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus. Ces cellules se développent et se modifient avec le cycle hormonal comme dans l’utérus. Il en résulte des saignements et une inflammation qui créent des tissus cicatriciels et des adhérences.
Elle n’est pas contagieuse et n’est pas sexuellement transmissible.

Localisation possible :

• Ovaires,
• Trompes de fallopes,
• Sur et derrière l’utérus,
• Sur les ligaments utérosacrés,
• Sur la vessie,
• Sur le péritoine,
• En dehors de la cavité pelvienne.

Les symptômes sont :

• Douleurs avant et/ou pendant les règles,
• Douleurs lors de l’ovulation,
• Douleurs pelviennes chroniques,
• Douleurs à la défécation,
• Fatigue,
• Rapports sexuels douloureux,
• Difficultés à tomber enceinte.

Le diagnostic est parfois long… trop long…

Des traitements existent pour soulager les symptômes, et améliorer votre qualité de vie : la chirurgie, des traitements médicamenteux, des conseils pour une alimentation anti-inflammatoire, mais aussi la thérapie viscérale, la mobilisation, le yoga, la psychothérapie, les thérapie complémentaires ou la physiothérapie.

C'est une activité large, épanouissante, qui s’adresse à tous. Elle permet d'évaluer et de maximiser la mobilité de chacun d’entre nous.

Mon activité s'oriente en particulier vers les femmes enceintes ou en post-partum, mais aussi pour toute personne ayant besoin de thérapie manuelle, techniques viscérale...

Je propose également d’accompagner des femmes lors de leur rééducation périnéale, en collaborant avec leur sage-femme et leur médecin afin d'obtenir les meilleurs résultats.

Le drainage lymphatique manuel est une technique douce et légère visant à améliorer la circulation de la lymphe.
La lymphe circule dans des vaisseaux de la taille d’un fil de soie puis de plus en plus gros, dans tout le corps, de la périphérie jusqu’au cou où elle retrouve la circulation sanguine. Sur son passage, elle traverse les ganglions lymphatiques qui la purifient.

Une intervention chirurgicale, une cicatrice, une pathologie, le vieillissement, une grossesse peuvent atteindre l’intégrité de votre corps, empêcher une libre circulation des liquides, provoquer des oedèmes, des déséquilibres et une altération de votre santé.

Pour qui et pour quoi ?

Troubles cutanés, acné, troubles circulatoires, troubles lymphatiques, stress, oedème pré et post chirurgical, jambes lourdes, céphalée, constipation sont d’autres situations qui peuvent être soulagées en séance de drainage, que ce soit pour les adultes, les enfants, les femmes enceintes ou les adolescents.

Comment se déroule une séance de drainage lymphatique ?

Une séance dure environ une heure, la première est plus longue afin de faire connaissance, d’établir un bilan complet et d’écarter toute contre-indication éventuelle. La technique est manuelle, très douce et superficielle. Les zones traitées sont variables en fonction des séances, des besoins et du traitement nécessaire. Elle peut concerner tout le corps.

Pour qui et pour quoi ?

Chez la femme, de nombreuses raisons et de périodes peuvent troubler l'équilibre du périnée : la grossesse et l'accouchement, des maladies, une chirurgie, la ménopause ou encore le sport.

Ces troubles peuvent se manifester de différentes façons : incontinences (urinaire d'effort, par impériosité, mixte, ou fécale), urgences mictionelles, prolapsus, douleurs du périnée, du bassin ou troubles sexuels.

Comment se déroule une séance de rééducation uro-gynécologique ?

Après un bilan complet ainsi qu'un temps d'écoute et d'échange, la rééducation vous sera présentée et sera basée sur une ou plusieurs techniques :

• Rééducation manuelle ou avec Biofeedback
• Rééducation posturale
• Technique De Gasquet ®
• Technique Logosurf ®
• Thérapie viscérale
• Conseils pour la vie quotidienne
• Auto rééducation
• Aides techniques
• Yoga

Le massage est une succession de manoeuvres manuelles adaptées à vos besoins et à ceux de votre corps. Il peut être relaxant, décontractant, de bien être, thérapeutique mais aussi préventif. Un large panel de technique est utilisé, comme l’effleurage, les pressions glissées, le pétrissage, les vibration, la massage viscéral, mais aussi les ventouses, le crochetage, le taping...

Le stress, la vie quotidienne, une blessure, une intervention chirurgicale, une cicatrice, une pathologie sont des causes de dysfonctionnement dans votre corps.

Pour qui et pour quoi ?

Détente musculaire, amélioration du sommeil, diminution de la douleur, diminution du stress, de la fatigue, accompagnement lors de la grossesse.
Le massage viscéral a des bienfaits sur les troubles digestifs, la constipation, les douleurs abdominales, les douleurs rachidiennes...

Comment se déroule une séance de massage ?

La durée est variable en fonction de votre demande et du besoin. Il faut compter plus de temps lors de la première séance afin d’établir un bilan complet.

Votre bébé est né par césarienne ? Il pleure “beaucoup” ? Il régurgite ? Il semble avoir un côté de la tête plus plat ? Ou encore plein d’autres questions ?
Lui aussi peut bénéficier de séances afin de se sentir mieux et paisible.

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Florence Pomelle Clavel

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